Absenzen um 35% gesenkt, Produktivität um 2% gesteigert – mit fit im job.
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fit im job – das gute Gefühl das Richtige zu tun!
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BGM ein Brief mit 7 Siegeln? – nicht mit fit im job!
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Burnout-Gefährdung um 30% reduzieren – mit fit im job.
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Gesundheits-Kickoff
Der optimale Start für Ihr Programm

½-Tages-Event mit 3 bis 5 Workshops für 40 bis 100 Mitarbeitende

Die eigene Gesundheit in die Hand nehmen! Wie es geht und was zu tun wäre,
wissen alle. Der Geist ist willig, doch das Fleisch ist schwach und der «innere Schweinehund» bellt lautstark. Die Teilnehmenden werden kurzweilig und praxisnah für die eigene Gesundheit sensibilisiert und dazu motiviert, ihr individuelles Gesundheitsziel zu definieren und endlich anzupacken.

fit im job Workshop für Mitarbeitende

Workshop kommt von «work» und das nehmen wir ernst – erst durch aktives Erleben, Mitmachen und Reflektieren springt der berühmte Funken rüber...

Breiter Themenfächer – für jedes Potential etwas dabei

Bei dem fitimjob-Kickoff können die Beteiligten nach einer lockeren, motivierenden Einführung ins Thema mit «magischen Dreieck» Privates Umfeld – Berufliches Umfeld – Gesundheitliche Faktoren konnten die Mitarbeitenden einen der fünf Workshop wählen:
moderate Bewegung, genussvoll Essen, gezielte Entspannung, Herz-Kreislauf-Check, starker Rücken – starke Leistung.
Damit die Teilnehmenden besser einschätzen können, wo ihre grössten Potentiale liegen, füllen sie einige Tage vor der Veranstaltung online einen Gesundheitsfragebogen aus und erhalten per Mail eine persönliche Auswertung.

fit im job Workshop Bewegung im Berufsalltag

Workshop 1
Genussvoll Essen
• gesund und genussvoll – leicht vereint
• dauerhaft Abnehmen
• Verdauung und Leistung

Workshop 2
Moderate Bewegung
• Zusammenhang Bewegung – Leistung
• Stoffwechsel – «Metabolic Fitness»
• Bewegung im Berufsalltag

Workshop 3
Gezielte Entspannung
• Zusammenhang Stress – Leistung
• Wie gehe ich mit Belastungen um?
• Entspannungstechniken

Weitere mögliche Workshop-Themen:

Back-Check
• Rückenworkshop

burnFETT statt Burnout
• Workshop gesundes Abnehmen

Guter Schlaf – gutes Business
• Schlafqualität verbessern

micropause®
• Gesundes Arbeiten am PC

Cardio-Check
• Das Herz – Dein Motor

fit im job, Beruf - Familie - Gesundheit

Intro und Closing
• das «magische» Dreieck Beruf – Familie – Gesundheit
• wie wichtig ist mir Gesundheit und wo liegt mein grösstes Potential?
• keine Zeit, aber viele fromme Wünsche
• vom Motiv zur Motivation

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Deep breathing test
Atemtest zur Ermittlung der parasympathischen kardialen Funktion.Wiss. standardisierter HRV-Test zur Regulationsfähigkeit der autonomen Nervensystrems.

fit im job Geh-Lauftest

Geh-Lauftest 5x2 Minuten zur Ermittlung des individuellen Pulsverhalten und der aeroben Schwelle.

Online <br />Mitarbeiter-Befragung Online
Mitarbeiter-Befragung
Online
Mitarbeiter-Befragung
Mit dem health Report® die richtigen Handlungsfelder erkennen. Mit der Zweitbefragung die Effekte und den Nutzen für das Unternehmen aufzeigen. Weiter
Effektive <br />Gesundheitsseminare Effektive
Gesundheitsseminare
Effektive
Gesundheitsseminare
Betriebliche Gesundheitsförderung - messbar und wirksam mit den Seminaren von fit im job®. Die nachhaltige Verhaltensänderung ist das oberste Ziel - «let’s change – for good» Weiter
Individuelles <br />Gesundheitsportal Individuelles
Gesundheitsportal
Individuelles
Gesundheitsportal
Das myChange® Gesundheitsportal stellt die zentrale Informationsquelle für alle Aktivitäten im Unternehmen dar – was wird geboten? ...was finde ich wo? BGM 4.0 für alle überall! Weiter
Schrittzähler-Aktionen –<br /> pedometer® mit Gamification Schrittzähler-Aktionen –
pedometer® mit Gamification
Schrittzähler-Aktionen –
pedometer® mit Gamification
Schicken Sie Ihre Mitarbeitenden in die Wüste, auf den Everest oder in die Grüne Hölle nach Südamerika – Spass, Motivation und hohe Teilnehmerquoten sind mit dabei. Weiter
Coaching-Modul <br />Leadership-Performance Coaching-Modul
Leadership-Performance
Coaching-Modul
Leadership-Performance
Leadership-Programme „Leading NOW“ Das fitimjob-Programm für mehr Power Ihrer Führungskräfte. Sind Ihre Führungsleute „hard worker“ oder Leading Perfomer? Let`s find out… Weiter
BGM-Management-Workshop BGM-Management-Workshop
BGM-Management-Workshop Holen Sie mehr Leistung in Ihr Unternehmen. Als Chef sind Sie dazu am Drücker. Der grösste Hebel liegt in der Steigerung der Arbeitsproduktivität. Nicht zögern - Gas geben, durchstarten! Weiter
Produktivitäts-Monitor® <br />online Performance-Cockpit Produktivitäts-Monitor®
online Performance-Cockpit
Produktivitäts-Monitor®
online Performance-Cockpit
Weniger Mitarbeitende im «struggling»- und «stretched»-Bereich. Der Produktivitäts-Monitor® zeigt den verbesserten Gesundheitszustand und die gesteigerte Leistungsfähigkeit auf. Weiter
Prämiertes PC-Erholungspausenprogramm micropause® Prämiertes PC-Erholungspausenprogramm micropause®
Prämiertes PC-Erholungspausenprogramm micropause® Bietet Augen-, Entspannungs- und Koordinations-Übungen, sowie Soforthilfe bei Kopfschmerzen, Stress oder Müdigkeit. Weiter

Beschrieb

Das Kick-off führen wir auch auf Englisch und Französisch durch.

Resultate

Die Feedback von einem Kick-off zeigen in der Regel, dass der Nerv der Mitarbeitenden getroffen wird und ihre berechtigten Erwartungen erfüllt, zum Teil sogar übertroffen werden können.

fit im job Resultate Kick-off
Jeannette Rennhard
«Vielen Mitarbeitenden gelang es nicht mehr aufzutanken.» Jeannette Rennhard,
HR Manager
Neue Aargauer Bank AG
René Villiger
«Wo lohnt es sich, anzupacken? – Antworten auf die Frage gab uns fit im job.» René Villiger,
Manager Human Resources
Microsoft Switzerland
Thomas Jeannerat
«fit im job liefert uns das Komplettpaket. Analyse – Umsetzung – Erfolgsmessung» Thomas Jeannerat,
Leiter Personalentwicklung
Bundesamt für Statistik BFS
Daniel Fahrni
«Mit den Zweitmessungen können wir die Wirkungen unserer Massnahmen belegen. Das macht uns auch als Arbeitgeber attraktiv.» Daniel Fahrni,
Leiter HR Management
Neue Aargauer Bank AG
fit im job Referenz Dirk Niemann

«Effizient, wie nach nur einem halben Tag das Gesundheitsverhalten positiv verändert wurde

Dirk Niemann, Leiter Geschäftsbereich Engineering & EHS, Sigma-Aldrich Gruppe (Schweiz)

Diese Unternehmen haben die Leistung gesteigert, Ausfälle und Absenzen gesenkt und sparen bis zu 3 Mio. CHF.

Klicken sie auf die Referenzlogos und lesen Sie mehr über die BGM-Programme

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